Seven「7分钟锻炼挑战」

　　Seven「7分钟锻炼挑战」是一款趣味个人锻炼挑战应用，每天7分钟，坚持7个月。无需锻炼设备，每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓励你。基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章。只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在较短的时间内获得最大的健身好处。

　　Seven「7分钟锻炼挑战」提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。

应用特点：

　　无需访问网络。

　　随时随地锻炼!

　　使用喜欢的音乐应用在后台播放歌曲;

　　健身爱好者可进行多次循环锻炼;

　　可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习;

　　Google drive同步可在你的所有设备上更新进度;

　　“学习”标签含各练习的专业提示。

更新日志(2019.09.17)

　　1.新增消息搜索功能，查找更加方便

　　2.新增一键分享、问题反馈等功能

　　3.支持手机号码一键登陆，不必再输入验证码

应用百科

　　七分钟锻炼，是一款健康健美类手机软件，在Appstore中已上线。