梦享睡眠app

软件优势

1、内置的自然声音确实很宏大，睡前听一听有助于缓解压力，放松心情。

2、这款应用程序专为睡眠不好的用户设计，可以改善你的睡眠质量。

3、放松和减压，释放工作和生活中的压力，冥想帮助卸下思想包袱，体验前所未有的身心放松和愉悦。

软件点评

1、减少焦虑和其他负能量，提高你管理情绪的能力，不被情绪所干扰。

2、有助于提高注意力，增加工作和学习效率，带来清晰的思维和意识。

3、通过解离观察将身体感觉与疼痛的情感和认知体验分开，从而缓解疼痛。

软件特色

1、尖端的心肺压力检测技术--先进的PPG监测技术，深度心潮优化算法，十秒钟发现心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。

2、前沿技术--生物反馈快速减压：在生物反馈的基础上进行快速放松，整合视觉和听觉放松、催眠暗示、呼吸调节和其他减压技术，随时调整减压策略，达到理想的情绪状态。

3、智能--精准减压方案：每个人的压力状态都是独一无二的，心之潮可以根据生理监测数据精准制定个性化的减压方案和心理修复周期，保护你的身心，帮助你对抗亚健康状态。

软件介绍

专业的调节技术--科学而多样：由心理学博士、催眠大师和资深主持人组成的强大内容团队，提供各种专业的调节技术，如白噪声脑波音乐、呼吸调整技术、压力情景模拟和减压技巧。

易学--实用高效的教学方法：一套独特的有效而又易学的心理调适教学方法，无论你是初学者还是老手，在这里总能迅速上手。