蚂蚁庄园5月25日给大家带来了问题：【对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过?】，健身时间长了并不是只有好处，接下来小编给这个问题带来了答案，感兴趣的小伙伴一起来了解一下吧。
对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间蚂蚁庄园
问题：对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过?
答案：90分钟
答案解析：
1、如果运动超过90分钟的话，则不利于身体的恢复，会导致过度疲劳。
2、并且，太长时间的健身不利于运动后消除疲劳，以及对身体机能的恢复。
3、所以比较建议每次运动时间为60到90分钟，且建议每周运动练两三天休息一天。
yn下载发布此文仅为传递信息，不代表yn下载认同其观点或证实其描述。
