一．食材介绍
目前材料一共有15种（其中活动材料泡泡岩，终极材料彩螺是特殊材料）
图中上往下第一行小材料有小蘑菇，墨梅果，球果和化石。
第二行稀有材料有大根茎，甜蜜蜜，冰冷岩石和芳香蘑菇，
第三行贵重材料有刺刺莓，幽光蘑菇，耀金果和黯黑石，彩虹素材则可以换这12种材料（小材料，稀有材料，贵重材料）换不了活动材料和彩螺。
二．食材的获取
食材是食谱的关键材料，上图食材采集是通关第四章才能解锁，每天食材采集的探险奖励只能获得3次，会员多加1次奖励，除此以外商店每日会刷新食材礼包，还可以在友谊赛、探险家大赛、小组商店、迷踪深处兑换，除此以外还要留意官方活动有些活动可以获得兑换码同样可以兑换食材。
三．锅的种类和用法
锅有四种分别是：铁锅（一开始就有），铜锅（通关第三章），银锅（通关第四章），金锅（通关获得）。其中铜锅煮出来宝可梦的等级低，银锅和金锅煮出来的等级高点，资质普遍比铜锅好，金锅和银锅的区别就是它比银锅快两个小时。
其中铁锅煮出来的宝可梦可以用来洗技能，其中同属性宝可梦的技能概率提升3倍，同个宝可梦概率提升6倍，铜锅和银锅煮出来的宝可梦可以用来升级。充分利用好每个锅你也可以成为时间管理大师！
锅的美味程度有五种分别是：普通，好吃，超好吃，好吃到不行，极致美味。
检验食谱是否正确的方法是在你放材料的时候它会自动跳转到当前食谱的界面。（快速查询食谱方法：官方点开食谱或微信小程序搜索宝可梦大探险助手）
开局建议随便煮煮，把材料留到有银锅的时候再煮。煮锅建议大锅煮出稀有宝可梦概率高，出的宝可梦多，比小锅煮要划算。开局如果你想快速提升战力不建议煮好几锅大乱炖，煮你想练的宝可梦同一系的锅加的经验多，同系宝可梦训练加2倍经验，同个宝可梦加3倍经验。
四．全食谱详细介绍
食谱加上活动锅一共19种，下面我逐个介绍每个食谱的作用和极致美味（注意！超好吃及以上必须银锅及以上才出，相同的食材放进铜锅只能达到好吃的程度！）：
1.方可乐乱炖：
方可乐大乱炖如名字所示随便放不同的放材料都可以煮出来，极致美味则是只要有高级材料和稀有材料就可以煮出来，目前许多稀有宝可梦从大乱炖煮出来的概率较高，有时候煮一锅能让你意想不到。
2.方可乐红烩汤：
吸引红色类宝可梦，红烩汤目前稀有的有大葱鸭，快拳郎，鸭嘴火兽，化石盔等
3.方可乐蓝梦汁：
吸引蓝色类宝可梦，比较稀有的有海星星，哈克龙等这是唯一可以获得迷你龙的锅，所以有很多人煮但概率很低。迷你龙的进化快龙是除神兽综合值最高的宝可梦，公测龙系技能加强，快龙的强度直线上升，就是要到56级才能进化成快龙前期练起来很辛苦。
4.方可乐黄焖锅：
吸引黄色类宝可梦，可以煮出来电击兽，皮卡丘等
5.方可乐白焗饭：
吸引灰色类宝可梦，比较稀有的有铁甲犀牛等
6.方可乐海鲜锅：
从这开始是各个系的锅，水系锅可以煮出稀有的蚊香蝌蚪，海星星等，蚊香泳士是水系和格斗系双属性宝可梦，宝石海星是水系和超能系宝可梦，现在版本最强技能之一水炮就是水系最厉害的技能，开局想顺利的训练家们可以一直煮水系锅，刷一到两个会水炮的强攻手。
7.方可乐奶油煮：
一般系锅可以煮出吉利蛋，伊布等，其中吉利蛋是pvp比较恶心的宝可梦。
8.方可乐黏黏糊：
毒系锅可以煮出稀有的宝可梦：耿鬼，尼多兰，尼多后等。耿鬼是幽灵系和毒系的双属性远程宝可梦，可控可输出。
9.方可乐大地煮：
地面系锅可以住煮出来卡拉卡拉，铁甲犀牛等，铁甲犀牛是地面系和岩石系的双属性宝可梦。
10.方可乐青草汤：
草席锅的极致美味很特殊除了官方给的彩螺还可以用活动的泡泡岩达到极致美味的程度，可以煮出蛋蛋，派拉斯等。其中蛋蛋进化成椰蛋树是草系和超能系宝可梦。
11.方可乐蜂蜜甜汤：
虫系锅的极致美味同样用泡泡岩代替彩螺也能做出来，可以煮出大甲，飞天螳螂等。其中飞天螳螂是虫系和飞行系宝可梦
12.方可乐念力年糕：
超能系锅可以煮出凯西，吸盘魔偶等超能力宝可梦，凯西是远程宝可梦算是超能系最厉害的输出手。
13.方可乐顽石锅：
岩石系锅顽石锅可以煮出铁甲犀牛，化石盔等，其中化石盔算是岩石系里很全面的输出手。
14.方可乐旋风小炒：
飞行系锅可以煮出比较稀有大葱鸭，飞天螳螂，化石翼龙等。上测飞行系唯一神技燕返伤害削弱了，所以公测不推荐练飞行系宝可梦当输出手。
15.方可乐火焰烧：
火系锅可以煮出鸭嘴火兽，卡蒂狗等。火系的火焰漩涡，闪焰冲锋都是高伤害的技能。
16.方可乐麻麻锅：
电系锅可以煮出四只电系宝可梦，其中比较稀有是小磁怪和电击兽，小磁怪是电系和钢系的双属性远程宝可梦。电系打雷只要命中伤害就很高。
17.方可乐壮壮煮：
格斗系锅是唯一没有极致美味的锅，用了泡泡岩也无法完成，官方也没有给出极致美味，格斗系比较稀有的就是腕力，快拳郎和飞腿郎了。
18.方可乐传奇料理：
传奇料理重要材料—彩螺目前没开放获取方式，可以煮出急冻鸟，火焰鸟，闪电鸟，超梦，梦幻。
19.方可乐气泡饮：
方可乐气泡饮是花费时间最少的锅，大锅只需要这是唯一可煮出来化石翼龙的锅，还可以煮出大岩蛇，快拳郎等其中煮出来的化石翼龙有一定概率携带尖石技能，尖石目前只有这个锅煮出来的才有或者刷到尖石的学习机。
五．活动锅的用法
一般解锁活动就可以用泡泡岩了，活动锅的材料泡泡岩可以在活动的特别挑战兑换和岩石挑战刷到，还能在商店超值礼包的其他商品里购买。活动过目前出四种格斗系宝可梦，猴怪，腕力，快拳郎，飞腿郎，剩下是小拳石，菊石怪，大岩蛇和化石翼龙，因为泡泡岩可以煮好几锅所以养活动锅的宝可梦升级很快下面一一细说：
1. 猴怪，快拳郎，飞腿郎，可以当输出手，攻击很高，刷图pvp都很好。
2. 大岩蛇必须单独说一下，现在说大岩蛇好的都是国际服的大岩蛇，公测大岩蛇被削了玩不了，要玩的话只能当肉，不要再练什么三大岩蛇套路了！
3. 小拳石可以当肉养，菊石怪可肉可输出用现版本的水炮可不要太舒服。
4. 出了带尖石化石翼龙不用想，练它！只要血不是太少都可以练，没出尖石可练可不练。
5.腕力推荐单技能健美肉腕力，配合团团石和恒恒石谁用谁知道，最强辅助技能之一。
总之到这里你对所有锅都有了一定的了解，踏出方可乐大厨的第一步，煮出你想要的宝可梦吧！
来源：小次郎（玩家投稿）
